Recepty s hashtagom polievkanazaludok. Postup: Brokolicu umyjeme a rozdelíme na menšie časti. Kľúčové slová: kvasnice polievka rýchla zelenina Polievky recepty videorecepty kvasnicová polievka Rýchla kvasnicová polievka recept. Z masti a múky pripravíme červenú zápražku, pridáme do nej pomletú rascu, popražíme, zalejeme vodou alebo vývarom z kostí, osolíme a povaríme. 20min zobraziť viac. Biela polievka s kalerábom Jarná zeleninová polievka z kaleráb, paprika, mlieka a žĺtku výborne chutí s vareným zemiakom. viac. Skúste si doma pripraviť niektorý z týchto piatich receptov. Petržlenovú vňať umyjeme a nakrájame nadrobno. Móda a krása Bezmäsité jedlá. Obľúbené cestoviny si uvaríme podľa návodu. Prilejeme 1 liter vody a povaríme. Pridáme soľ, mleté čierne korenie. Do hotovej polievky dáme opražený chlieb alebo žemľu. 1 zväzok rukoly. OhodnoÅ¥te recept (5* je najlepší) a pridajte komentár: Získajte viac informácií o tom, ako sú vaÅ¡e údaje z komentárov spracovávané, HaluÅ¡ky (nokerle, noky) z tvarohového cesta. Kroky. Rascová polievka – suroviny: 2 polievkové lyžice masla, 4 polievkové lyžice rasce, 1 stredne veľký zemiak, 1 menšia mrkva, viazanička petržlenovej vňate, 1 čajová lyžička soli, medzi prsty mletého čierneho korenia. Recept na jednoduchú, chutnú a oku ladiaci polievku varenú v tlakovom hrnci. Moje množstvá sú tak na 2 litre polievky. Pridáme na kocky pokrájanú slaninku, opečieme, prilejeme víno a vývar. Vyberte si zo zdravých a chutných polievok z fazule, šošovice a cíceru. Medzitým si uvaríme zvlášť vajcia na tvrdo. vajíčko rozklepnem do vypnutej polievky a rozmiešam, neurobia sa také dlhé slíže, ale len také kratučké, chutné. Potrebujeme: 1 lyžicu olivového oleja. VaÅ¡a e-mailová adresa nebude zverejnená. Woman Magazín pre ženy čo vedia čo chcú. Šťavnaté recepty Rascová polievka s vajcom. Suroviny: polievková lyžička rasce, polievková lyžička oleja, čajová lyžička vegety, 2 vajcia, Rascová polievka s vajcom - Príprava: Na oleji opražíme rascu, aby pustila voňu, pridáme detskú krupicu a opražíme ju. Je rýchly, jednoduchý a polievka veľmi dobrá. Je zdrojom vlákniny a minerálov ako železo, meď, vápnik, draslík, mangán, selén, zinok a horčík. Kaloricky aj biologicky je plnohodnotná, takže je možné ju používať aj dlhší čas bez straty na hmotnosti a výkonnosti. Nájdené v tejto kniheŽalúdok mu škrčal od hladu , na obed mal iba trochu mastného chleba . Myslel na to , že doma mu dobre padne věcera , ale prázdna rascová polievka mu ... Pridáme na kocky pokrájanú slaninku, opečieme, prilejeme víno a vývar. Hokkaido polievka – 5 najlepších receptov. Nájdené v tejto knihe – strana 17... zemiaková polievka s baraním alebo hovädzím mäsom a zapražená rascová polievka . ... na ktoré treba mať dobrý žalúdok , pretože zalepí tráviace orgány ! Ako zbraň použijú hlavu, 2 polievkové lyžice masla alebo bravčovej masti (oleja), 1,3 l teplej vody (alebo vývaru - zeleninového, mäsového). Ako na kalerábovú polievku Na 2 l polievky potrebujem: 2 veľké kaleráby… Prečítať “Sýta kalerábová polievka” … Jednoduchá špargľová polievka Rascová polievka s vajíčkom . Rascová polievka Do 60 min . ... Rascová polievka. Odber krížoviek aktívny Prihlásiť k … NechaÅ¥ povariÅ¥ asi 15 minút a vliaÅ¥ do vody vajcia rozmieÅ¡ané iba vidličkou, pridaÅ¥ soľ a krátko prevariÅ¥ - asi 3 minúty. Suroviny pre 4 osoby: 1 cibuľu, 1 PL hladkej múky, 1 PL oleja, 1 ČL mletej rasce, 1 vajíčko, petržlenovú vňať, soľ, vegetu . Moja zápražka je z celozrnnej múky a do hotovej polievky som pridala petržlenovú vňaÅ¥. na oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu. Polievky so zníženým obsahom kalórií sú zdravé ale zároveň chutné.Ak redukuješ hmotnosť alebo buduješ svalovú hmotu, určite by si nemal vynechávať žiadne jedlá ani si uberať na porciách. Rascu a cibuľu restujeme 1 minútu. V prípade potreby môžeme doliať do polievky vodu. Video pridal/a: psfotovideo. KVÍZ: Čo všetko viete o cholesterole? Rascová polievka s vajcom. Keď mrkva pustí farbu, vlejeme do nej vývar, ochutíme soľou, vegetou a necháme variť na miernom ohni. Avšak tekvicová hokkaido polievka je niečím výnimočná. keď ma bolí žalúdok, tak si ju často varím, len tak bez cesnaku a papriky. Recepty na varenie a pečenie jedál a nápojov, odskúšané recepty od vás aj recepty z vlastnej zbierky. Patrí medzi najpoužívanejšie koreniny. Semená rasce obsahujú viac než 100 účinných látok, ako napríklad: beta sitosterol, kyselina olejová, kyselina arachidonová, proteín, vitamín B1, vitamín B2, vitamín B3, kyselina listová, vápnik, železo, meď, zinok a fosfor. Rascová polievka trochu inak. V hrnci rozohrejeme masť a opražíme na nej rascu. Pripravíme si zápražku z oleja, múky a drvenej rasce. Máte prievan v peňaženke a milujete rascu? viac. Hlavné jedlo: 150g Kurací steak so zeleninou na masle, dusená ryža 7 5,89 € Otestujte sa! Zdieľaj link. Podávame s opraženou žemľou. 2009. Na masti /oleji/ upražiť múku a rascu na jemne zafarbenú zápražku, stiahnuť z plynu a pridať červenú papriku. Recept na krupicové halušky tradičný recept na výborné krupicové halušky do polievky, Výborná a rýchla hrášková polievka s haluškami webu DobráKuchyňa.sk, Jednoduchá rascová polievka s cestovinou, extra lacný RECEPT, výborné polievky, 50 najlepších receptov na skvelé polievky - kliknite, výborná špenátová polievka - zdravá, jednoduchá, rýchla, tradičný recept na výborné krupicové halušky do polievky, Najlepšie recepty na chutné polievky - kliknite si, Rýchla cesnaková polievka (cesnačka), výživná a zdravá. Brokolicová polievka so smotanou a syrom. Na masle alebo bravčovej masti si opražíme rascu. Hotovú polievku cez sitko nalievame do tanierov, pridáme aj cestoviny a petržlenovú vňať. Najvhodnejšie je z filé z rýb, ktoré sú priamo po ulovení spracované a zamrazené. Denné menu /Hlavné jedlo + polievka/ od 5,49 €, samostatná polievka 1,49 € PONDELOK /4.10.2021/ Coca Cola, Bonaqua k obedu za 0,99 € Polievka: 0,33l Slepačí vývar s cestovinou 1,3,9 0,33l Kelová polievka so zemiakmi 1. Hotovo. Keď je potrebné, aby jedlo pomohlo v problémoch.Vtedy môže pomôcť úplne najjednoduchšia, základná mrkvová polievka. :) Počas pracovného týždňa, keď náš čas letí oveľa rýchlejšie než chceme a my si nevieme poriadne nájsť čas na chutné jedlo, vám prídu vhod tieto recepty na polievky, ktoré … Niekedy prídu také chvíle, keď všetko kuchárske umenie, všetky prvotriedne suroviny idú bokom. Ingrediencie. Zelenina, mäso, strukoviny - to všetko môže byť súčasťou chutnej a zdravej polievky, ktorá by mala byť súčasťou zdravého jedálnička. Chlieb nakrájame na tenké plátky a opečieme ich na masle. Recepty na zdravé polievky môžu mať nekonečne veľa variácií bez ohľadu na to, či ide o vývary, krémové polievky alebo polievky studené. Pravidlá a tipy. Viac receptov nájdete na http://www.vsetkyrecepty.sk https://www.shutterstock.com Postup: Na masle orestujeme rascu. Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link. Zalejeme studenou vodou a varíme. Má antioxidačné, protizápalové, protikŕčové účinky, pôsobí ako stimulant. Polievky zoznam 50 najobľúbenejších slovenských polievok. 20. júl 2011. Ona tancuje a je primabalerínou, Bugár: Dieťa do pléna nesmie, mohlo by sa nakaziť, Mária Dopjerová-Danthine: Školy vo Francúzsku vedú deti ku kritickému mysleniu, Ľuba Blaškovičová: Ženy sú lepšie vodkyne, lebo nechcú bojovať. Sex a láska. Ako zahustiť polievku a postup prípravy nájdete v našich receptoch. mary | 20. júl 2018 foto: istockphoto.com. Pridal: 29-04-2010. Jednoduchá a rýchla rascová polievka s cestovinou z dielne Kuchyne portálu Ženy v meste. BRATISLAVA – Najjednoduchšia a najrýchlejšia polievka, k tomu vajíčkové halušky. Zeleninová polievka sa dá pripraviť zo stoviek kombinácii zeleniny. Pridáme očistený a na veľmi drobno nakrájaný menší zemiak, soľ, vegetu, čierne korenie, mletú rascu a necháme variť do zmäknutia zemiakov (asi 10 minút). Foto - Nela. Hlavne sa nestresuj a vela stastia s babatkom. Nech sa páči, inšpirujte sa. Pridáme trocha mletej alebo celej rasce, korenia a do vriacej polievky doložíme vajíčko vyšľahané s … 2. megi1989. susene alebo zavarane slivky, ucinok overeny generaciami okrem toho veci s vysokym obsahom vlakniny - ovsene vlocky, cerstve ovocie a zelenina, bomba su lanove semiacka - mozes ich dat do cohokolvek, ja som mala jeden cas pravidelne na ranajky biely jogurt, cerstve jabko, susene ovocie (slivky, marhule, brusnice), ovsene vlocky a lyzicka lanovych semiacok - skus, uspech zaruceny. na oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pripravujte jedlo bez neporiadku - Bambusovú dosku kúpiť tu:], Jednoduchá rascová polievka s cestovinou. ... petržlenová vňaťka; Postup. 2. 750 ml vody. Namiesto cestovín si pripravte domáce krupicové halušky. Nejde len o to, že je povzbudzujúca a má nádhernú farbu, ale je aj veľmi chutná a zdravá. zdravý životný štýl. spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané. Dochutíme soľou a petržlenovou vňaťou. Je to najčastejšie využívaná diéta. 1. Nájdené v tejto knihe... vniesli do družtornosti , hlavne žalúdok a črevá . ... ČO BUDEME VARIŤ ? beseda stvo SOBOTA : rascová polievka s lievankou pečend klobáska , dusená ... © 2021 News and Media Holding a.s. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich Základom mäsových polievok je bravčové, hovädzie či hydinové mäso. V pohári si rozšľaháme vajíčka a postupne ich vlejeme do polievky. Príprava: 1. chlebová polievka s rascou a cesnakom, varené durancie s cibuľou a mliekom, nevrlý, nehovoriaci človek, vo valašskom nárečí na Morave: Posledné hľadania. 1. Jednoduchá rascová polievka s cestovinou. Tradičný RECEPT (a bez múky), Skvelá staročeská kulajda, originál RECEPT, Úžasná hustá zeleninová polievka. Podávame s opraženou žemľou. K opraženej rasci pridáme 1 polievkovú lyžicu mletej červenej papriky, premiešame a ihneď zalejeme teplou vodou alebo vývarom (1,3 l). Na masle alebo bravčovej masti si opražíme rascu. Zaliať troškou vody, vymiešať na hladkú zmes a doliať toľko vody, koľko chceme polievky. Veľký KVÍZ: Uhádnete kultové filmy slávnych hercov? •. Hotovo. Číra, krémová či obohatená o cestovinu, horúca zeleninová polievka je balzam na dušu. Čo na to: olej podľa potreby, 2 PL hladkej múky, 1 čL rasce, 1/2 čL mletej rasce, 1 čL červenej papriky, vegeta, soľ, slepačí alebo hovädzí bujón, 1 - 2 vajíčka, 2 - 4 PL detskej krupice Ako na to: Do hrnca dáme olej, pridáme rascu mletú i nemletú a ďalej pridáme hladkú múku a chvíľu restujeme. keď som fit, tak robím aj s paprikou a hlavne veľa cesnaku. Svokor ju volá "zlaté hodinky", netuším prečo. Chutná a zdravá polievka takmer z ničoho. Dobrú chuť vám želáme. Rasca alebo kmín sa používa na korenenie chleba, zemiakov, mäsa, omáčok, šalátov a veľa ďalších jedál. Jednoduchý recept na skvelé halušky vám ponúkame nižšie. Diétne recepty na nízkokalorické polievky si obľúbi každý, kto sa snaží znížiť množstvo kalórií v strave a zbaviť sa tak prebytočných kíl. Varíme 10 minút. Rascová polievka. Pravidlá a tipy. Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. 3. vydavateľ. Uvarte si s nami vynikajúcu polievku z rasce (kmínu). Tip. Existuje nespočetné množstvo receptov na jedlá z tekvice. Recept na: Rascová polievka. Nájdené v tejto knihe – strana 405Rascová polievka ju zohriala , utíšila žalúdok . Cítila , ako sa jej po údoch rozlieva teplo , ako zasa naberá sily ... Babica iste priliala do jedla ... V tejto kategórii nájdete tie najlepšie polievky, ktoré si pravidelne vyváram na zohriatie tela i duše. Vaše rady, tipy a vedomosti! Brokolicová polievka s censkom. Kategórie: Jedlá a nápoje. Soľ a korenie. červená mletá paprika. Nájdené v tejto knihe – strana 4... deti - 1 ayah presvedčených komunistov akú sme ješte nejedli — polievka zo myslíte ... že aký sa ho nemišalo , na obed rascová po vyzeraly smo biedne ! Ja jem úplne všetk, ale hlavne strašne veľa pijem - minimálne 3 litre tekutín ( mimo dojčenia som zvykla max. Pondelok 16/8/21 Polievka Lusková polievka na kyslo s kôprom 1,12 0,24l A ravčové slovenské rizoto so syrom 1,7 250g B estovinový šalát so zeleninou a tuniakom 1,3,4 250g Dezert / ovocie do 70 g . Recept, ktorý prekvapil aj svokru, Ako pripraviť pravý boršč, originál RECEPT jednoduchý, Chutné polievky. Ak hľadáte jednoduchú polievku nenáročnú na čas a ingrediencie, tak rascová polievka s vajíčkom je tá pravá. Do polievky za stáleho miešania pridáme smotanu zmiešanú s múkou, rascu, soľ a korenie. Posypeme trochou rasce, zalejeme vodou, pridáme polievkovú kocku (masox) a 15-20 minút pomaly varíme. Foto - Nela. Mäsové polievky. Krémová, diétna, chutná, rýchla a ľahká polievka na dnes na obed, či na nedeľu, všetky inšpirácie pre zdravé varenie polievky a chutné recepty pre dospelých aj deti Vám poskytne naša online kuchárka. 1 cibuľu. Do polievky za stáleho miešania pridáme smotanu zmiešanú s múkou, rascu, soľ a korenie. Nutričné hodnoty. Recepty zeleninové, krémové a polievky pre deti, Polievky, zoznam 50 najobľúbenejších domácich polievok, Úžasné polievky, recepty na skvelé polievky webu DobráKuchyňa.sk, Sýte polievky, recepty ako pripraviť výbornú sýtu polievku, Najlepšia polievka na nedeľný obed, RECEPTY na polievky na nedeľu, Všetky babičkine RECEPTY na polievky, výborné slovenské polievky, Polievky na každý deň, skvelé RECEPTY na úžasné polievky, Jednoduché RECEPTY pre začiatočníkov a začiatočníčky, Čo na obed cez týždeň, RECEPTY a tipy na obed, Skvelý paradajkový pretlak, RECEPTY ako využiť rajčinový pretlak, Skvelé hlavné jedlo, RECEPTY na výborné hlavné jedlá, Všetky receptové rubriky z kuchyne portálu Ženy v meste - kliknite, Zbierali sme najdrahšiu potravinu na svete vo firme, ktorú založila žena, Nie je to len Záborská. Zdieľajte s nami link na články z iných webov. na klasickú "rascovku" nedajú dopustiť čerstvé maminy a dobre urobí aj detskému brušku. Podávame buď s opraženými chlebovými kockami, alebo s upečeným chlebom. Chlieb nakrájame na tenké plátky a opečieme ich na masle. Stačí si iba vybrať z našej širokej ponuky výborné polievky, 50 najlepších receptov na skvelé polievky - kliknite. VaÅ¡a e-mailová adresa nebude zverejnená. Zalejeme vodou a pridáme vegetu a necháme povariť … Rasca alebo kmín je jednou z najstarších korenín na území Európy, aj v slovenských domácnostiach sa teší veľkej obľube. Akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek 26. Týmto obedom, alebo večerou určite nič nepokazíte. Vynikajúca rascová polievka s cestovinou - postup receptu. pridávanie príspevkov a zobrazenie diskusií. Debaty slúžia na diskusiu. 40 min. Potom pridáme ošúpanú cibuľu, ktorú rozpolíme. Nízka. dietna rascova polievka - vyhladavanie. 3. Trvá to približne 5-8 minút, rasca zavonia a rozpučí sa. Vyskúšajte extra lacný recept so značkou Ženy v meste. Uhádnete, kto je na fotke? Táto jednoduchá a rýchla polievka je veľmi vhodná pri zdravotných ťažkostiach. Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok. Rascová polievka. Rascu si opražíme, kým jemne nezavonia, pridáme na kocky nakrájané zemiaky a premiešame. 1.5 litra ). Nech sa páči, inšpirujte sa našimi receptami mäsové polievky. Z vitamínov majú zastúpenie vitamíny E, A, C a niektoré vitamíny skupiny B. Vybrali sme pre vás výborná špenátová polievka - zdravá, jednoduchá, rýchla, Najlepšia delikátna francúzska polievka, domáci recept originál, [Už žiadne omrvinky pri krájaní chleba, či šťava pri krájaní mäsa. Energia 185 kcal / Bielkoviny 4,3 g / P (fosfor) 78,8 mg / K (draslík) 192,7 mg / Na (sodík) 417,2 mg. Ako na to? ZaliaÅ¥ troÅ¡kou vody, vymieÅ¡aÅ¥ na hladkú zmes a doliaÅ¥ toľko vody, koľko chceme polievky. Trvá to približne 5-8 minút, rasca zavonia a rozpučí sa. Nerieši pohlavie, Pri udeľovaní Nobelových cien nebudú kvóty, Rokmi overený recept ako sa robia palacinky, chutné, rýchle a jednoduché, Lego nebude robiť sety len pre dievčatá alebo chlapcov, Lekári jej nedávali šance, že bude chodiť. Symbolom bude opäť varecha, Herečka Zuzana Martinková: Všetko treba brať s humorom, aj mamy na materskej, Výborná polievka z kuracieho mäsa, tradičný recept pri prechladnutí, Zaužívaný Index telesnej hmotnosti (BMI) hovorí o zdraví človeka žalostne málo. Dvadsať príbehov o nezbednom Štoplíkovi Na masle si opražíme zeleninu. Balkánska polievka. Rascu a cibuľu restujeme 1 minútu. Myslím, že tieto zapražené polievky - že to na tvorbu materského mliečka nemá žiaden vplyv. Potrebujeme: 1 vajíčko 1 cibuľa 1 PL hladkej múky 1 PL oleja 1 ČL mletej rasce soľ 1 l voda petržlenová vňať POSTUP: Cibuľu nakrájame a orestujeme na oleji, Pridáme rascu, múku a krátko tiež orestujeme. Na polievku odporúčame použiť filé, ktoré obsahuje 100% mäsa a nie je ničím konzervované. Ak potrebujete radu, pridajte Otázku. Jednoduchý RECEPT, Najlepšia fazuľová polievka. Prilejeme vodu a varíme zeleninu do mäkka. Štát degraduje ženy neustále, Chystajú sa protesty proti návrhu Záborskej. Samozrejme, že na polievku môžete použiť aj … 1 strúčik cesnaku. Zalejeme vodou, dáme kocku bujónu a krátko povaríme. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaÅ¡e údaje z komentárov spracovávané. Vyskúšajte viac receptov na polievky: Polievky zo strukovín - fazule, šošovice, hrášku. Extra lacný recept na jednoduchú rascovú polievku s cestovinou. This entry was posted on Piatok, 12. júna , 2009 at 10:52 am and is filed under Polievky zeleninove, mäsové, strukovinové a iné . Extra lacný recept na chutnú a zdravú polievku vám prináša kuchyňa portálu Ženy v meste. Do hotovej zápražky pridáme zeleninu, nakrájané zemiaky a korenia. Vyžadované polia sú označené *. Otestujte sa. Na tanieri môžeme dozdobiť majoránkou alebo petržlenovou vňaťou. Kuchyňa portálu Ženy v meste pre vás denne pripravuje nové recepty na chutné a jednoduché polievky, tradičné aj moderné. KVÍZ: ZNÁME TVÁRE ako DETI! 4 porcie. Hustá polievka zo zeleniny a rybieho filé. Zeleninové polievky. Pripravili sme preto pre vás zoznam tých historicky najobľúbenejších receptov portálu Ženy v meste, aby ste to s rozhodovaním čo navariť mali čo najednoduchšie. Copyright © 2012 - 2021 Kuchárske recepty. Rascová polievka. Z masla a múky pripravíme bledú zápražku, ktorú zalejeme vodou. Postup. Zasypeme múkou a urobíme zápražku. 6. Jednoduchá rascová polievka s cestovinou. Cibuľu nakrájame na drobno, speníme na oleji, pridáme rascu, múku a opražíme. Tip na záver: Ešte sýtejšia rascová polievka? Moje množstvá sú tak na 2 litre polievky. Sú výdatné a hravo zastúpia hlavný chod, nakoľko sú takmer vždy obohatené o sacharidovú zložku v podobe cestovín, zemiakov či halušiek. Desať receptov na t ekvicovú polievku. Nech sa páči inšpirujte sa nižšie receptami na polievky, ktorých základ tvorí zelenina. Na masti /oleji/ upražiÅ¥ múku a rascu na jemne zafarbenú zápražku, stiahnuÅ¥ z plynu a pridaÅ¥ červenú papriku. Rascová polievka. Chutná polievka nielen zasýti, ale aj zahreje. Hotovo. 500 g brokolice. Podľa vlastnej chuti je možné pridaÅ¥ aj krupicu namiesto 1 PL múky, prípadne ovsenné vločky, nastrúhanú mrkvu či hrášok. Má široké využitie pri príprave pokrmov, no zároveň sa uplatňuje aj ako prírodné liečivo. Príprava je absolútne jednoduchá. Strukoviny sú bohatým zdrojom bielkovín. Potom pridáme ošúpanú cibuľu, ktorú rozpolíme. Slovenské polievky a ich zoznam je na slovenskom internete veľmi žiadaná informácia. Posypeme trochou rasce, zalejeme vodou, pridáme polievkovú kocku (masox) a 15-20 minút pomaly varíme. Nájdené v tejto knihe – strana 63Na tretí deň sa parila na stole rascová polievka . ... Tisíc hromov ti do tvojich polievok ! Na mojom žalúdku chceš usporiť svoje čačky - mačky ? Vždy je to balzam na "bruško".
Penzion Kuria Nove Mesto Nad Vahom, Priehradny Mur Oravskej Priehrady, Poliklinika Piešťany Rekreačná 2 Očkovanie, Chata Na Prenajom Nova Bana, Goratexove Bundy Dámské, Kosit Velkokapacitny Kontajner, Kopanie Elektrickej Pripojky, Dopravna Nehoda Okres Trebisov, Mi Scooter Pro Custom Firmware, Slovenske Kuracie Maso,